哈囉大家好我是Justin。很多人以為，近視不過只是戴副眼鏡這麽簡單而已，但它其實是一種會累積，而且不可逆的眼球結構變化。

我會這麼說，是因為這條路我自己都扎扎實實的走過一遍。從國小到高中，視力問題一直影響著我的校園生活，甚至是在運動場上的表現。

我最早接觸到的近視控制方式是點散瞳劑。那剛開始點的時候，看近的東西確實會有點模糊，會需要把東西拿遠一點來看。那過去的我們可能會以為，就是這個看遠的動作，在幫我們控制近視，但這其實只是一個附帶的效果。

散瞳劑他真正的力量呢，在於他能有效的抑制眼軸的不正常增長。眼軸拉長是近視度數加深的根本原因。所以雖然在點藥後瞳孔會放大，在戶外活動會有點畏光，會需要戴太陽眼鏡保護，或是在打球這類比較激烈的運動的時候，會擔心眼鏡飛出去。但只要想到，這是在從根本上延緩近視的惡化，為未來的自己儲存眼睛的健康資本，那份小小的不方便，其實就很容易就被克服了。

後來我開始佩戴角膜塑形片。一開始戴的時候確實會有點異物感，但是因為是睡前才戴，睡著之後也就完全沒有感覺了。這幾年下來，我也累積了一些，能讓佩戴更舒適的心得。

首先衛生是第一要務，戴上前一定要用清潔液把鏡片徹底的清洗乾淨，然後再用生理食鹽水把它沖乾淨，要確保沒有任何的藥水殘留。其次，潤滑非常的重要，我會使用單次使用，不含防腐劑的人工淚液。這邊要特別提醒，單次使用的包裝，開封之後就一定要丟掉，絕對不可以重複使用，以免細菌的污染，造成眼睛的感染的風險。最後戴上鏡片之後，可以再補滴幾滴潤滑的人工淚液，讓鏡片與角膜之間更濕潤，能大幅的降低異物感。

戴塑形片對我來講，最大的改變就是在隔天起床之後，不用戴眼鏡就可以擁有清晰的視力的，那個自由感真的很棒。尤其對我這種熱愛運動的人來講，更是徹底的解放。像我平常有在玩鐵人三項，在游開放水域的時候，能夠清楚的看到浮球，完全就不會游偏；騎自行車的時候能看到，前面的路況做出預判，可以大大的提升安全性；最後在籃球場上，籃框會變得更清晰，那命中率也就自然會變高了。

除了晚上的塑形片，白天我也會搭配使用離焦眼鏡。它的好處是，即使某天因為特殊原因，沒有戴到塑形片，我依然能夠看得很清楚，同時它本身也具備延緩近視加深的效果。

很多人會好奇，離焦眼鏡的周邊視野，看起來不太一樣。沒錯，這正是他控制近視的秘密所在。這種特殊的周邊離焦設計，是為了讓眼球周邊的影像訊號，能夠抑制眼軸的拉伸。所以當我們要看側邊的物體時，需要養成一個小習慣，自然的轉動頭部，而不只是動眼睛。

這就像我們剛開始學習任何新的事物一樣，只需要一點點的時間去適應，一旦習慣了，不管是在教室看白板，還是生活中與朋友互動，都可以看得既完整也清楚。他不是缺點，而是為了達到更佳控制效果的必要設計。

對我來說，視力控制並不是要追求一個完美的數字，而是在還來得及的時候，用科學有效的方法讓他穩定下來。散瞳劑、角膜塑形或是離焦眼鏡，每一種工具，都有他自己扮演的角色，以及他的價值。找到最適合自己的組合方案，並且堅持下去，這才是最重要的。

我是Justin，我希望我的經驗能夠幫助你找到守護視力的最佳路徑。下次見囉拜拜。